Zwischen Enge und Weite

Ein Forschungsraum für Beziehung, Körper und Lebendigkeit

24. bis 27. September 2026
Seminarhaus Shiva-Shakti | Martfeld (Niedersachsen)

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Vielleicht leiden wir gar nicht in erster Linie an unseren Gefühlen.

Vielleicht leiden wir daran, dass wir den Kontakt zu ihnen verloren haben.

Wir alle entwickeln Strategien.

Manche werden besonders freundlich.
Manche kämpfen.
Manche ziehen sich zurück.
Manche erklären die Welt.
Manche versuchen, alles richtig zu machen.

Fast immer hatten diese Strategien einmal einen guten Grund.

Sie haben Zugehörigkeit ermöglicht.
Konflikte entschärft.
Liebe geschützt.
Überleben gesichert.

Doch was uns gestern getragen hat, kann heute eng werden.

Nicht weil es falsch war.

Sondern weil das Leben nach mehr Weite ruft.

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Ein Forschungsraum statt eines Veränderungsprogramms

Dieses Seminar möchte niemanden reparieren.

Wir schaffen einen Raum, in dem Entwicklung wieder von selbst entstehen darf.

Gemeinsam erforschen wir, was geschieht, wenn wir unserem Organismus wieder zuhören. Wenn wir langsamer werden. Wenn wir neugierig beobachten, was im Körper, zwischen Menschen und im Kontakt lebendig wird.

Was geschieht gerade wirklich?

Im Körper.

Zwischen uns.

Im Kontakt.

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In den vergangenen Seminaren zeigte sich immer wieder derselbe rote Faden:

Hinter vielen Konflikten steht weniger fehlende Liebe als verlorener Kontakt.

Zu uns selbst.

Zum anderen.

Zum eigenen Körper.

Aus dieser Unterbrechung entstehen Projektionen.
Wir verteidigen unsere Wirklichkeit.
Wir kämpfen um Recht.

Während unser Nervensystem oft etwas viel Einfacheres sucht:

Orientierung.
Resonanz.
Sicherheit.
Verbindung.

Deshalb begegnen wir Wut, Rückzug, Anpassung oder Projektionen mit Respekt.

Oft sind sie Ausdruck einer tiefen Intelligenz des Organismus.

Und manchmal genügt eine einzige neue Erfahrung.

Ein Mensch bleibt.

Eine Grenze wird geachtet.

Ein Nein findet seinen Platz.

Ein Blick erreicht uns.

Der Körper beginnt wieder freier zu atmen.

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Wie wir arbeiten

Wir verbinden Bewegung, Begegnung, somatische Prozessbegleitung, Co-Regulation, Stille, Humor sowie kreative Medien wie Ton und Farbe.

Ton und Farbe ermöglichen einen unmittelbaren Ausdruck dessen, was sich oft noch gar nicht in Worte fassen lässt. Über die Hände bekommt das Innerste eine Form. Stimmungen, Spannungen und Ressourcen werden sichtbar und können mit Neugier wahrgenommen werden.

So entsteht ein Spiegel der eigenen inneren Welt. Daraus wachsen Selbstkontakt, Mitgefühl und häufig auch der Mut, sich mit dem zu zeigen, was wirklich da ist.

Dabei folgen wir keinem festen Konzept.

Jede Gruppe verändert den Workshop.

Jeder Workshop verändert auch uns.

Wir verstehen diese Seminare als lebendige Forschung, in der Menschen, Beziehungen und Gruppen gemeinsam lernen.

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Für wen?

Für dich, wenn du spürst:

• Da ist Kraft in dir, die mehr Raum sucht.

• Du hältst dich oft zurück und möchtest verstehen, was dich zurückhält.

• Etwas in deinem Leben möchte sich verändern.

• Du stehst an einer Schwelle und möchtest ihr bewusst begegnen.

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Was sich verändern kann

Veränderung geschieht oft dort, wo das Nervensystem wieder Vertrauen fasst.

Es erinnert sich daran, wie Bewegung ursprünglich gemeint war:

klar · direkt · lebendig

Wie ein erster Atemzug.

Wie ein erster Schrei.

Oder manchmal einfach wie ein leises, ehrliches Ja im Bauch.

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Organisatorisches

Zeiten

Donnerstag, 24.09.2026

Ankommen ab 16:00 Uhr

Seminarbeginn 17:00 Uhr

Sonntag, 27.09.2026

Gemeinsamer Ausklang bis ca. 13:00 bis 14:00 Uhr

Ort

Seminarhaus Shiva-Shakti
Bettina Traichel-Kraft

Dorfstraße 18
27327 Martfeld

Verpflegung

Wir versorgen uns gemeinsam selbst.

Bitte bring gerne etwas Vegetarisches oder Veganes zum Teilen mit.

Übernachtung

Übernachtung im Seminarhaus möglich.

16 € pro Person und Nacht im Gruppenraum

20 € pro Person und Nacht im Einzel- oder Doppelzimmer

Zimmerbuchung direkt bei Gabi:

+49 1590 1294895

Seminarbeitrag

299 € bis 499 € nach Selbsteinschätzung

zzgl. 44 € bis 88 € Materialkosten

Anmeldung

Angelika

+49 174 4723232

(Telegram oder WhatsApp)

oder

Roland

+49 151 15291301

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„Ich trage beide in mir,
die Faust und die offene Hand.“