ANGSTFREI L(I)EBEN
Aussöhnung zwischen dem Weiblichen und Männlichen!
Eine zweiwöchige IntensivZeit, inkl. 7 tägigem Retreat,
für erkundungsfreudige Paare
auf La Palma 8. – 22. März 2024
Wie soll ich meine Seele halten, daß sie nicht an deine rührt? Wie soll ich sie
hinheben über dich zu andern Dingen? Ach gerne möcht ich sie bei irgendwas
Verlorenem im Dunkel unterbringen an einer fremden stillen Stelle, die nicht weiterschwingt, wenn deine Tiefen schwingen. Doch alles, was uns anrührt, dich und mich, nimmt uns zusammen wie ein Bogenstrich, der aus zwei Saiten eine Stimme zieht.
Auf welches Instrument sind wir gespannt?
Und welcher Geiger hat uns in der Hand?
O süßes Lied.
R.M. Rilke
Wir laden euch beide ein zu einem 14 tägigen Forschungs-, Heilungs- und Vertiefungsraum, in der kraftvollen und beeindruckenden Natur La Palmas. Wollen mit euch einen erweiterten Herz- und Bewusstseinsraum kreieren, in dem sich eure Beziehung klären, weiterentwickeln und verwurzeln oder ausdehnen kann.
Warum Versöhnung bzw. Aussöhnung?
In unseren Paarbeziehungen wirken sehr viele unterschiedliche Kräfte und Dynamiken. Diese bestehen aus unserer persönlichen Geschichte, aus kollektiven Traumatas und aus patriarchal geprägten Familien- und Ahnenstrukturen. Wir wollen mit euch ein gemeinsames Bewusstsein dafür entwickeln, auf welch vorgeprägtem Boden wir in unseren Beziehungen stehen und wie dieser in unsere Partnerschaften hineinwirkt.
Aus diesem Erkennen heraus kann sich ein tief mitfühlender und versöhnlicher Umgang zwischen uns entwickeln und ein heilsamer Prozess in Gang gesetzt werden.
Fragen die uns in diesem Zusammenhang beschäftigen werden:
* Welche Rollen, Dynamiken und Muster zeigen sich in unserer Beziehung und wie bekannt
sind sie uns aus unserer eigenen Familiengeschichte?
* Wie sicher, genährt, und geborgen fühl ich mich gerade mit mir selbst und mit meiner/m PartnerIn?
* Was nährt unsere Liebe und Intimität, was sind unsere gemeinsamen Ressourcen?
* Wie liebevoll fürsorglich bin ich gerade mit mir und mit meiner/m PartnerIn?
* Sexualität – sexuelle Kraft
Was zeigt und bewegt sich in unserem sexuellen Miteinander und welche Tabus oder Moralvorstellungen ragen aus unseren Ursprungsfamilien mit hinein?
Diese Fragen sind als Inspiration für euch gedacht, falls ihr schon im Vorfeld in den Klang dieser Forschungszeit miteinander eintauchen mögt. Im wesentlichen wird es in dieser Zeit um eure Fragen und Themen gehen, die euch gerade am Herzen liegen und die ihr mit uns, in diesem Rahmen, bewegen wollt!
Rhythmus:
Gemeinsam wollen wir mit euch ausatmen, verlangsamen und lauschen was aufsteigen und sich zeigen mag aus dieser Qualität des Miteinander seins. Welche Fragen, Themen, Tabus sich zeigen und in welcher Form sie bewegt werden wollen. Denn das größte Geschenk das ihr euch und wir uns geben können ist Zeit und Präsenz/ oder Aufmerksamkeit füreinander und dem was gerade zwischen euch lebt und sich zeigen mag.
In diesem Sinne werden wir uns sehr prozesshaft durch diese Zeit bewegen und euch unterschiedliche Formen des Erkundens anbieten. D.h. wir wechseln zwischen Gruppenzeit, Paarzeit und Alleinzeit, je nach Bedarf und Möglichkeit.
Neben unserem Erfahrungswissen werden wir auch unser aller Körperintelligenz einladen, um mögliche Antworten auf eure Fragen zu finden und gemeinsam neue Wege und Möglichkeiten zu entdecken.
Wir wollen dem Zyklischen, Rhythmischen und dem Pulsierenden folgen, indem wir abwechseln werden zwischen prozesshaftem Erkunden, in die Tiefe tauchen und integrativen und freudvoll, nährenden Elementen. Auch hier beabsichtigen wir eine Versöhnung zwischen „Kopf, Herz und Bauch“. Das alles getragen und unterstützt von dieser unglaublich vielfältigen Insel, der Vegetation und dem kraftvollen Atlantik.
Elemente die uns begleiten werden:
Intuitive, traumainformierte Körperarbeit, Somatischer Dialog, Nervensystembasierte Prozessarbeit, Schamanische Ritual- und Naturarbeit, Systemische Aufstellungen, Primal Play, Atemarbeit, Pränatale Traumaarbeit
Bogen:
8.-10. März – Ankommen, Aklimatisieren am Retreatort, Entschleunigung, Einstimmung auf das Retreat (jedes Paar für sich)
10.-17. März Retreatbeginn – Mischung aus Gruppenzeit, Paarzeit und spezifischer EinzelPaarbegleitung, mit Inputs, praktischen Übungen, Ritualen, Naturgängen, Stille und Integrationszeiten zu zweit und alleine.
17.-22. März – Integrations- und Verkörperungszeit des Erlebten, gemeinsame Praxis der Paare, Gruppenabschluss Session am 19. März und abschließende Einzelsession für jedes Paar.
Für Wen?
Unser Angebot richtet sich an Liebespaare in aller geschlechtlichen Vielfalt, die Lust haben, in ihre Beziehung mehr Bewusstsein, Versöhnung, Tiefe und Liebe einzuladen. Sich gegenseitig in ihrem Ent-wickeln und Reifen unterstützen wollen und darin bereits erste Schritte gegangen sind!
Wir laden zu dem Retreat 6 Paare ein um einen intimen und sicheren Raum miteinander gestalten zu können. Daher die Bitte euch bei Interesse bis zum 31. Januar 2024 anzumelden!
Der Retreatplatz:
Finca Ganeshamor
ein Retreatplatz im Nordwesten von La Palma (bei Las Tricias/Puntagorda) Tiefenökologie und Permakultur sind die Ausrichtung im SEIN mit diesem wundervollen und herausfordernden Stück ERDE, d.h. das Leben hier ist naturnah, einfach und an unseren sehr ursprünglichen Bedürfnissen orientiert… Bewegung, Berührung, Getragen und GenährtSEIN und natürlich LIEBE. Im Fokus von GaneshAMOR stehen somatische Bewegungskunst, Nature Therapy & Meditation, Tanz, z.B. Contact Improvisation, Selbst- und Co-Regulation.
Ganesha (der indische Elefantengott mit 4 Armen) wird als begnadeter Tänzer und beweglicher Liebhaber verehrt. Er ist ein naschhafter, gnädiger, gütiger, freundlicher, humorvoller, jovialer, kluger, menschlicher und verspielter, schelmischer Gott, der oftmals Streiche spielt. Ganesha wird gefragt, wenn man Glück, Erfolg oder gutes Gelingen für den Weg oder am Anfang einer neuen Unternehmung braucht. Er steht für jeden Neuanfang und verkörpert Weisheit und Intelligenz.
(Auszüge aus dem Wikipedia-Artikel)
Essen:
Ernährung ist für uns ein wichtiges Thema, denn wir ziehen unsere Energie aus den Lebensmitteln und tragen gleichzeitig damit Verantwortung für Herkunft und Herstellung. Wir versuchen so viel möglich, von dem was wir essen, selbst in dem Permakulturgarten der Finca anzupflanzen und zu ernten. Darüber hinaus kaufen wir auf dem Mercadillo, dem wöchentlichen Bauernmarkt im nahe gelegenen Dorf Puntagorda, und in den Bioläden ein, d.h. alles ist weitestgehend regional und ökologisch angebaut.
Das Wasser kommt aus einer Bergquelle. Wir bereiten alles frisch gemeinsam zu und essen vegan, ohne industriell gefertigten Zucker, weitestgehend ohne Gluten und möglichst viel roh. Es ist allerdings auch möglich, etwas zu kochen, wenn es von den Teilnehmer*innen gewünscht ist. Bitte bring spezielle Nahrungsmittel, die Du brauchst, selber mit.
Beitrag:
1. Begleitung des Retreats durch Roland und Andreas: 580€ bis 980€ pro Person
Wir wollen Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Hintergründen die Teilnahme ermöglichen und bieten euch daher eine große Sliding Skale an! Bitte erspürt, welchen Betrag du/ihr aus vollem Herzen gerne geben mögt und könnt, in dem Bewusstsein, dass wir davon leben. Wenn du dich nicht entscheiden kannst, nimm den Mittelwert von 780€. Hinzu kommen die U/V-Tagespauschalen (siehe 2.)
2. Tagespauschalen für Unterkunft, Platzmiete und vegane Bio-Verpflegung:
– im eigenen Zelt: 35€
– Zimmer/Häuschen in näherer Umgebung: ab 40€ zzgl. 20€ für Ganeshamor (bitte so bald wie möglich bei Roland (rohlandfrohland[@]gmail.com) melden!)
Mobilität:
Um auf der Insel mobil zu sein, sollten einige Teilnehmer*innen Mietwagen ausleihen. Diese Kosten werden wir auf alle umverteilen, d.h. es kommen noch ca. 100€ auf jeden zu. Falls du einen Führerschein hast und bereit bist, ein Mietauto zu nehmen, gib das bitte bei der Anmeldung mit an.
Fliegen:
Eigentlich sind wir gegen die Vielfliegerei unserer Zeit, die all zu viel CO2 in die Atmosphäre bläst. Gleichzeitig haben wir festgestellt, dass die Natur von La Palma und die Finca Ganeshamor, magische Orte sind, die zur Transformation jedes Einzelnen und der Welt beitragen können. Zum Ausgleich empfehlen wir ein sehr tolles Baumpflanzprojekt, dem ihr gerne eine ausgleichende Spende für die Flüge zukommen lassen könnt:
www.be-the-change.de/baeume
Zu uns:
Andreas Duda:
Seit den letzten 3 Jahren widme ich mich vertieft dem Thema der Versöhnung zwischen dem Männlichen und Weiblichen in uns selbst und in Partnerschaft. Ich durfte mit meiner PartnerIn SilVia in diese Qualität sehr tief eintauchen und wir sind darin vielen Schmerz- und Sehnsuchtsthemen begegnet, die unser beziehen aufeinander sehr erschwert haben. Darin hat sich auch die große Dimension des transgenerationalen Anteils gezeigt, der in unsere Beziehung hineinwirkt. Darum ist mir dieses Thema auch ein großes Herzensanliegen und ich freue mich die Erkenntnisse und Erfahrungen aus unserem Forschen in diesen Retreat miteinbringen zu dürfen. Mehr zu mir findet ihr unter folgendem link:
https://www.gewaltfrei-gluecklich.de/einzelsitzungen-paarberatung-mediation/#andreas-duda
Roland Frenzel
Seit Mitte der 90er Jahre kreiere ich befreiende Lern- und Spielräume für sinnliche SEINserfahrung. Inspiriert durch verschiedenste künstlerische, therapeutische und spirituelle Räume, genieße ich mich mehr und mehr im LOSLASSEN von Konstrukten und Konzepten. Dabei liebe ich es als Skorpion besonders, mit den Schatten und den Wächtern an den Grenzen und den Toren zu neuen Dimensionen zu tanzen.
In meiner eigenen Beziehungsforschungsreise bin ich durch sehr viele Untiefen und Höhen gereist, immer wieder hart gegen und durch innere und äußere Wände gestoßen und bin noch immer neugierig mit der Frage: Wie gelingt uns der Wandel – raus aus dem Relationshit von Eifersucht, Co-Abhängigkeit, Bindungs- und Verlustangst – hinein in freudige Verbundenheit, liebevolle Co-Kreation und entspanntes Miteinander?
Mehr Infos:
www.somaart.de
/www.embodiedawakening.de
