Die Kunst, getragen zu sein
Rolfing arbeitet mit den tiefen Bindegeweben des Körpers – und mit dem Wissen,
dass Aufrichtung nichts mit Anstrengung zu tun hat.
Durch achtsame, präzise Berührung wird das Fasziengewebe gelöst, gedehnt und neu organisiert.
Dabei geht es nicht um Korrektur, sondern um Erinnerung:
Der Körper weiß, wie Leichtigkeit sich anfühlt.
Die Sitzungen folgen einem klaren Aufbau – von den Füßen bis zum Kopf,
von außen nach innen, von Form zu Freiheit.
Jede Sitzung öffnet einen neuen Raum: Atem, Erdung, Mitte, Rücken, Blick.
Am Ende steht ein Körper, der sich nicht gerade hält,
sondern von innen aufgerichtet wird.
Die Berührung ist langsam.
Sie hört zu.
Sie lädt die Schwerkraft ein, wieder Freundin zu sein.
Rolfing kann begleiten bei chronischer Spannung,
nach Operationen oder Unfällen, bei Haltungsmustern und Erschöpfung –
und als Weg, sich im eigenen Körper wieder zuhause zu fühlen.
Ein Zyklus umfasst in der Regel zehn Sitzungen.
Jede Begegnung beginnt mit dem, was gerade da ist.
Berührungsqualität im Rolfing
Berührung im Rolfing ist wie ein Gespräch mit dem Körper.
Einer spricht durch Bewegung, der andere hört durch Stille.
Und irgendwann antwortet der Körper – mit Leichtigkeit.
Rolfing ist kein Massieren, kein Kneten, kein „etwas tun mit dem Gewebe“.
Es ist ein Gespräch mit Form, geführt durch Präsenz und Druck, der atmet.Wenn man die Berührungsqualität in Worte fassen will, braucht es mehrere Schichten:
🫧 1. Präsenz vor Technik
Ich komm nicht mit einem Griff, sondern mit Bewusstsein.
Meine Hand ist still, bis siedich gehört hat.
Dann berührt sie so, dass das Gewebe sich selbst zeigen kann.
🌬️ 2. Langsamkeit
Die Bewegung ist so langsam, dass ich jeden Moment der Reaktion spür.
Faszien lieben Zeit – sie schmelzen nicht durch Druck, sondern durch Geduld.
Meine Hand wartet, bis dein Körper von selbst Raum gibt.
Das ist oft wenige Millimeter – aber innen öffnet sich Weltenraum.
🌊 3. Tiefe ohne Gewalt
„Tief“ heißt nicht „hart“.
Ich geh nicht hinein, um etwas zu verändern,
sondern um etwas zu entdecken, das schon da ist.
Die Hand ist dicht, aber weich, wie Wasser mit Gewicht.
Sie hat Richtung – klar, aber nie fordernd.
Sie zeigt, wo das Gewebe hinwill, nicht wo es hin soll.
🪶 4. Direktionale Intelligenz
Jeder Griff hat eine Vektorrichtung, eine Linie.
Ich arbeite entlang der Schwerkraft, oder quer dazu, oder diagonal –
immer im Dialog mit der Architektur.
Das unterscheidet Rolfing von rein intuitiver Berührung:
die Intuition hat hier Formbewusstsein.
🩵 5. Das Lauschen im Kontakt
Die Faszie spricht in Rhythmen – Dehnung, Zittern, Mikrobewegung, Wärme.
Meine Aufgabe ist nicht, sie zu „fixieren“, sondern sie weiteratmen zu lassen.
Manchmal ist das wie eine Stimmgabel, manchmal wie stilles Schmelzen.„Ich höre mit der Hand, ich antworte mit dem Gewicht.“
🪷 6. Integration – kein Tun mehr
Am Ende einer Sequenz ist das Tun vorbei.
Die Hände bleiben auf dem Körper, bis wir beide – Körper und Berührender –
nicht mehr wissen, wer hört und wer antwortet.
Dann hat die Arbeit ihren Sinn erfüllt.
💡 Wenn man es technisch nennen will:
tonisch-kinästhetische Resonanz
Wenn man es poetisch nennen will:
Stille, die berührt.
