Der Klang der Aufrichtung
Cantienica · Stimme · Continuum · Cranio
Ein Wochenende für Resonanz, Körper & Flow mit Katrin Lerche & Roland Frenzel
22.–23. November 2025 · Co-Nectar · La Palma
Der Körper als Resonanzraum
Wenn der Körper singt, stimmt etwas in uns.
Nicht, weil der Ton perfekt ist,
sondern weil Atem, Struktur und Bewusstsein
in Einklang schwingen.
Dieses Wochenende lädt dich ein,
die Architektur deines Körpers zu hören –
nicht als Haltung, sondern als Musik.
Cantienica gibt uns die Struktur,
Continuum bringt die Welle,
Cranio öffnet die Stille,
und die Stimme macht alles hörbar.
Jede Zelle ist Resonanz.
Jeder Atemzug eine Welle.
Jeder Ton ein stilles Ja zum Leben.
? Worum es geht
Wir erforschen den Körper als Instrument:
fein gestimmt, lebendig, saftig aufgerichtet.
Nicht steif, sondern federnd.
Nicht brav, sondern würdevoll.
Wir öffnen die inneren Räume –
Herz, Brust, Lungen, Zwerchfell,
Leisten und Schultern.
Dort, wo Leben wieder atmen möchte.
So entsteht:
Eleganz & Leichtigkeit.
Natürlichkeit & Stolz.
Würde & Weite.
Der Körper richtet sich von innen her auf –
und mit ihm alles, was du bist.
Stimme & Klang
Die Lichtenberger Methode ermöglicht uns,
die Beziehung von Körper und Klang ganz konkret zu erfahren.
Ein vertikaler Stimmklang nimmt Einfluss auf unsere Körperhaltung
und richtet uns von innen her aus.
Unsere Zellen reagieren auf Frequenzen,
und unser Stimmklang spiegelt den Zustand unseres Körpers:
seinen Tonus, seine Offenheit, seine Blockaden.
Beides ist untrennbar verbunden –
eine wechselseitige Resonanz,
die uns tiefer in Präsenz und Lebendigkeit führt.
? Was dich erwartet
- Cantienica Essentials – präzise Aufrichtung, Tiefenkraft & Auftrieb
- Stimmarbeit nach der Lichtenberger Methode – vertikaler Klang, Resonanzräume & Transparenz
- Continuum & Cranio – Lauschen, Mikrobewegung, biodynamische Ruhe
- Partnerarbeit & Berührung – Resonanz über Kontakt und Atem
- Integration & Klangreise – Bewegung wird Musik, Stimme wird Körper
☀️ Zeiten
Samstag 10:00 – 18:00
Sonntag 10:00 – 18:00
Beitrag
Solidarische Beitragsrunde –
jede*r gibt, was möglich und stimmig ist.
Ein Feld von Ehrlichkeit, Dankbarkeit und Fülle.
? Ort
Co-Nectar ·Pino de la Virgen 7b, Puntagorda
Ein Ort für Stille, Bewegung und Begegnung
Benutze nicht deine Stimme –
werde Resonanz.
Die Kunst der Aufrichtung ist die Kunst des Lauschens.
